Sarapan Rutin Bisa Menghilangkan Kegemukan

Orang yang biasa sarapan pagi dapat mengurangi resiko kegemukan daripada yang tidak pernah sarapan pagi.

Alasannya simpel, orang yang biasa sarapan pagi akan mendapatkan energi yang lebih banyak, tetapi setelah mendapatkan energi lebih mereka akan tergerak untuk melakukan aktivitas yang lebih banyak daripada yang tidak pernah sarapan.

Yang pada akhirnya energi itu akan terbuang dan setelah diteliti dan dibanding-bandingkan ternyata jumlah kalori yang sarapan lebih rendah daripada yang tidak pernah sarapan

Sedangkan orang yang tidak pernah sarapan, di pagi hari badan jadi lemas dan aktivitasnyapun berkurang, sehingga kalori mengendap dan menimbulkan kegemukan.

Penjelasan lebih lengkapnya, klik link ini