Kurang Tidur, Menyebabkan Kegemukan

Jika anda tidur kurang dari 5 jam perhari, hati-hati karena anda berpeluang mendapatkan obesitas.

Alasannya:
Orang yang kurang tidur cenderung nafsu makan naik dan ingin mengkonsumsi makanan yang berkalori tinggi.

Selain itu, orang yang kurang tidur cenderung kadar gula dalam tubuh meningkat

So, hati-hati ya, tidurlah yang cukup

Info lengkapnya, klik ini